失眠吃褪黑素管用?

失眠吃褪黑素管用?

由于睡觉质量欠好失眠,想买些保健品回来吃,看到有人说褪黑素还不错,请问失眠吃褪黑素管用吗

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来自山西省朔州市的网友“奉娜娜”回答

失眠吃褪黑素也是有效果的,然则可以具体的效果会有所差异性。褪黑素的主要成效是协助改进失眠多梦的状况,跋涉睡觉的质量,关于失眠的人而言,可以吃褪黑素协助调解身体,然则要属意每个人的体质状况有差异,吃了今后的效果会有必定的差异性。其其实选择时,推荐美国GNC褪黑素,产品的质量对比好,服用今后可以较好地改进睡觉,但要遵照声名书上的用法用量服用

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