枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

功能效用

枸杞菊花茶,是菊花茶中加入枸杞冲泡而成的茶饮,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒等功效。

1.清肝明目

清热解毒是枸杞菊花茶最显著的功效,菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障,喝枸杞菊花茶对由于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效;菊花中含有的维生素C、维生素E、茶多酚抗氧化活性强烈,能有效清除人体内的自由基,起到抗辐射、提高机体免疫力的作用。

2.增强体质

枸杞菊花茶可以增强体质,因为菊花茶中含有维生素C、维生素E,特别是茶多酚,它具有较强抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强免疫力的作用。

3.缓和电脑后遗症

长期使用电脑不仅影响身体健康,还会使眼睛处于紧张的状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较轻易导致青光眼。同时干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜脱落等,都是长期使用电脑易患的疾病,所以喝菊花枸杞茶能够起到缓和使用电脑的后遗症。

营养价值

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目;菊花的主要成分是挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物;此外,菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。

推荐阅读