天狮(Tiens)怡朵益生菌固体饮料怎么吃? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫 来自湖北省丹江口市的网友“阳皓阳”回答 每次1袋,每天1次,用37℃一下温水或牛奶10-15ml冲调后饮用。