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开灯睡觉有什么危害。
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开灯睡觉没有任何危害。但是开灯睡觉容易惊醒，建议最好是不要开灯睡觉，这样容易导致失眠。建议平时多注意锻炼身体，锻炼身体可以增强身体抵抗力，也可以促进睡眠的质量。建议平时要多注意饮食，不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，避免影响身体健康。
开灯睡觉的危害应该要克服和改掉这种不良的习惯，不要因为一些恐惧给自己的心理带来影响，这种时候可能很容易导致心理疾病的危害健康。经常开着灯睡觉，严重影响到日常的休息，也可能会导致出现大脑皮层异常兴奋的现象，这也是一种比较常见的症状，有可能会导致出现心跳减慢的现象。
