怎样预防失眠?

怎样预防失眠?

怎样预防失眠?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自吉林省吉林市的网友“玉半兰”回答

白天不要睡觉,如果白天睡觉的话,晚上可能还会失眠,睡眠是人类的本能,而人的睡眠过多时,也会出现失眠,如果过度缺乏时,生体本能会让你睡着的。

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