天狮钙,是饭前服用还是饭后服用?哪个效果好? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫 来自湖南省汩罗市的网友“铁线素平”回答 天狮钙,最佳的服用时间是饭中。就是跟饭一起吃。最迟不要超过饭后半小时。一定要用60-70度的水,先倒水后放钙。