洋甘菊花茶有助于迅速进入睡眠吗? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自辽宁省灯塔市的网友“苍风淑敏”回答 这种花茶不像其他传统的茶类那样含有咖啡因对大脑有兴奋刺激的作用。洋甘菊花茶可以使身体安静下来,有镇静安神的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。