菊花茶能改善睡眠吗? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自江苏省东台市的网友“种春翠”回答 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。