补钙,缺钙,钙

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如何才能让钙吸收的更好?

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来自湖北省襄樊市的网友“马佳祺祥”回答

(1)钙剂不与植物性食物同吃。(2)钙剂不与油脂类食物同食。(3)每餐不吃过多的肉、蛋。(4)补钙的时间。(5)补钙的剂量。(6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。(7)多吃酸性食物。(8)注意钙磷比例。

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