皮肤好暗的，所以想美白，有没有不使用化妆品，就是自制面膜一类的东西美白的？？
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来自福建省武夷山市的网友“摩阑”回答
秋日美白的生活秘诀 多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法
皮肤好暗的，所以想美白，有没有不使用化妆品，就是自制面膜一类的东西美白的？？
