朱古力的功效与作用及禁忌

朱古力的功效与作用及禁忌

功能效用

朱古力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食,它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。具有缓解疲劳、预防冠心病、预防感冒、美容护肤的功效。

1.缓解疲劳

朱古力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平,它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。另外,平时适量食用朱古力还能提高记忆力,促进智力发育,并且能及时补充能力,缓解疲劳。

2.预防冠心病

朱古力能抑制人体内胆固醇的沉积,可以提高毛细血管的韧性,也能加快人体的血液循环,对高发中风、动脉硬化以及冠心病等多种心脑血管疾病都有很好的预防作用。

3.预防感冒

朱古力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药,朱古力的香甜气味能够降低患感冒的几率。

4.美容护肤

朱古力中含有丰富的抗氧化成分,其果仁更是富含不饱和脂肪酸,这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢的功效,能让皮肤变得更加细腻有光泽。

营养价值

朱古力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快。朱古力含有黄酮素,这是天然的抗氧化成分,它能减少血管中斑块的形成,能预防中风和动脉硬化。朱古力含有一些酰胺类物质,这种物质能直接被大脑吸收,可以起到缓解压力、放松情绪的重要作用。朱古力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能提高人体素质。

推荐阅读