维生素能很好的避免晒伤吗? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,隔离防晒 来自湖北省荆门市的网友“乜桥”回答 VC能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。