
哪些食物含褪黑激素?褪黑激素化学中称作什麽?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自云南省思茅市的网友“一条小瑞锦”回答
褪黑激素普遍存于地球上的各种生物体内,食物当中含量较多的有∶燕麦、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉...此外,摄取诸如海带、黄豆、番瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麦芽、牛奶等食物,也有助于褪黑激素的合成。

哪些食物含褪黑激素?褪黑激素化学中称作什麽?
来自云南省思茅市的网友“一条小瑞锦”回答
褪黑激素普遍存于地球上的各种生物体内,食物当中含量较多的有∶燕麦、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉...此外,摄取诸如海带、黄豆、番瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麦芽、牛奶等食物,也有助于褪黑激素的合成。