
红枣能加快入睡时间?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自重庆市江津市的网友“诗子墨”回答
红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。晚饭后用大枣煮汤喝,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

红枣能加快入睡时间?
来自重庆市江津市的网友“诗子墨”回答
红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。晚饭后用大枣煮汤喝,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。