失眠吃什么好,哪些食物有助改善失眠症状? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自四川省江油市的网友“谷兰小娘子”回答 推荐你可以吃一些优莎娜安睡宝,优莎娜安睡宝对于改善睡眠特有效。