面包有助于睡眠? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自内蒙牙克石市的网友“城安荷”回答 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。