
忌睡前喝酒否则会影响睡眠?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自河北省高碑店市的网友“姒凌蝶”回答
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,不宜喝。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。

忌睡前喝酒否则会影响睡眠?
来自河北省高碑店市的网友“姒凌蝶”回答
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,不宜喝。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。