为什么说褪黑素可以提高睡眠质量?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自江西省高安市的网友“慧美小娘子”回答
褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。失眠状态下如果外服褪黑激素可提高睡眠质量。
为什么说褪黑素可以提高睡眠质量?
来自江西省高安市的网友“慧美小娘子”回答
褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。失眠状态下如果外服褪黑激素可提高睡眠质量。