做瑜伽能帮助睡眠吗?

做瑜伽能帮助睡眠吗?

做瑜伽能帮助睡眠吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自江苏省常熟市的网友“七濑翠琴”回答

可以的,瑜伽可以提高神经的调节能力,还有比如跳舞,太极,等的活动都可以。

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