压力太大也会失眠吗？

2023-05-03 14:09:40

压力太大也会失眠吗？

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自广东省花都市的网友“后世豪”回答

是的，有些朋友失眠的原因是经常在想一些明天的工作或烦恼，越想头脑越清醒而无法入睡。因此，建议大家睡前可以将烦心的时或者明天的工作计划，写在床头的记事本上，将心理负担放下，这也是有效助眠的好方法。

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