莲子粉粥可以帮助睡眠吗？

2023-05-03 11:35:22

莲子粉粥可以帮助睡眠吗？

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来自广东省中山市的网友“凌霄怀丹”回答

将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。此外也可选择相关的产品来调节，比如：进口的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

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