消除噪声可改善睡眠吗?

消除噪声可改善睡眠吗?

消除噪声可改善睡眠吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自浙江省海宁市的网友“翁采冬”回答

尽量消除噪声或者你觉得这些响声并不影响到你,又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声,那就选择那些减压音效,比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。

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