自我保护法是怎样改善睡眠的?

自我保护法是怎样改善睡眠的?

自我保护法是怎样改善睡眠的?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自黑龙江省虎林市的网友“杨家培霞”回答

自我保护法——抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。

推荐阅读