闻香助眠法是怎样的?

闻香助眠法是怎样的?

闻香助眠法是怎样的?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自湖南省岳阳市的网友“北马贵斌”回答

  有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。长期如此的话可以选择相关的产品来调节,比如:进口的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片来调节。

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