安眠药有依赖性的吗? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自山东省栖霞市的网友“建树遥”回答 万不得已,不要使用安眠药。这个是有依赖性的。如果想改善睡眠除了注意一些日常生活习惯外也可根据自身的需要选择维萃美(Victorymade)活力钙镁片缓解睡眠。