十字花科蔬菜能抗衰老吗?

十字花科蔬菜能抗衰老吗?

十字花科蔬菜能抗衰老吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳

来自黑龙江省阿城市的网友“贵冷天”回答

 十字花科蔬菜如花椰菜和花椰菜等,富含纤维素、芥子苷、脂肪酸(油酸、亚油酸、亚麻酸等)、生物碱、酚性物质(槲皮素及山奈酚)、黄酮醇等有效元素,能够有效帮助肝脏排毒。

推荐阅读