自从工作了，颈椎就渐渐的不舒服了，脖子很僵硬，还伴有左手疼痛。那么颈椎病应该做什么运动呢
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来自山西省原平市的网友“牟孤梅”回答
颈椎病的表现不仅局限于头颈部，可谓牵动全身，其危害不容忽视，随着生活节奏的加快，长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素，都使人长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈椎病的发生；同时，饮食结构的改变及体重的增加，也会促使疾病发生。古老传统保健方法八段锦（可上网搜视频学习），对于颈椎病的保健相当好。尤其是五劳七伤往后瞧那节，希望我的回答对你有帮助
