酸奶应该什么时候吃才最好? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,排毒养颜 来自甘肃省天水市的网友“伍鑫玉”回答 酸奶--酸奶是牛奶经过发酵后的发酵奶,其乳酸菌能促进大肠蠕动帮助排便的功用。记住要养成每天早餐后一杯酸奶的好习惯哦。