哪些食物中的胶原蛋白含量较高?

哪些食物中的胶原蛋白含量较高?

哪些食物中的胶原蛋白含量较高?

隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱

来自四川省华蓥市的网友“秀云公子”回答

动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。猪皮一般有特殊味,鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高,鱼皮可能有鱼腥味,鱼皮的价格一般也不太便宜,牛皮等要食用处理流程麻烦,大家根据自己的饮食习惯选吧。

推荐阅读