melatonin是安眠药吗

melatonin是安眠药吗

melatonin是安眠药吗?平时可以吃吗

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来自河南省邓州市的网友“一条小悦来”回答

Melatonin是褪黑剂,而不是安眠药。它也是一种胺类激素,因为它使皮肤色素变浅,所以被称为褪黑剂。主要功能是延缓衰老,改善睡眠。

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