钙片什么时候吃最好?什么时候补钙能被吸收?

钙片什么时候吃最好?什么时候补钙能被吸收?

钙片什么时候吃最好?什么时候补钙能被吸收?

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来自辽宁省丹东市的网友“一只玉萍呀”回答

补钙的最佳时间是睡前、餐后1小时。睡前补钙能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。

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