我皮肤比较黑,而且比较粗糙,想问下吃什么对皮肤好呢? 隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养 来自四川省巴中市的网友“怡冉三岁啦”回答 皮肤黑的话,可以多喝水,多吃蔬菜水果,少吃零食,可以美白的食物有:牛奶、苹果、橙子、木瓜、蜂蜜等等,平时可以多吃哦。