我年纪不大，20来岁，很纠结要不要补钙。因为有朋友告诉我说也要经常补充点纽乐液体钙，说对身体好。也不知道是不是这样，就想来问问
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来自湖南省沅江市的网友“春香mio”回答
你好，年轻时正是补钙的黄金时期！人体骨骼中的钙，就像储蓄，一般情况下，90%的骨量累积在20岁之前完成，10%在20～30岁之间完成，并在30岁左右达到峰值。适当的补充纽乐液体钙在骨骼达到骨密度峰值之前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。希望我的回答能够很好的帮助到你。
