辅酶Q10早上吃还是晚上吃?

辅酶Q10早上吃还是晚上吃?

辅酶Q10早上吃还是晚上吃?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳

来自江苏省武进市的网友“银嘉颖”回答

辅酶Q10分两种,一种是水溶性的,另外一种就是脂溶性的。第一种是水溶性的,但是不必计较饭前饭后食用,晚上吃最好;另外一种就是脂溶性的,建议你吃饭后吃,尤其是午饭后,中午胃对油脂类东西消化能力较强

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