油茶籽油的功效与作用及禁忌

油茶籽油的功效与作用及禁忌

功能效用

油茶籽油来源于山茶科植物油茶或小叶油茶的成熟种子,经压榨法、浸出法等油脂提炼技术法得到的脂肪油。是我国最古老的木本食用植物油之一,也是世界四大木本植物油之一,具有促消化、催乳、护肤美容等功效。

1.促消化

油茶籽油可以帮助促进肠胃健康,特别是对于婴幼儿及儿童,平时选择食用可以有效起到利气、通便、消火、助消化的功效,同时还可以对促进骨髂等身体发育很有帮助。

2.催乳

油茶籽油对孕妇很适合,母乳喂养是最受推崇的一种喂养方法,而且服用油茶籽油对宝宝健康发育也有好处,很多妈妈担心产后宝宝没有足够母乳喝,如果此时孕妇服用油茶籽油,不但能够增加母乳量,而且十分有益于胎儿发育正常,对胎儿健康有好处。

3.杀菌

油茶籽油拥有很好杀虫效果,服用油茶籽油可以有效治疗癣疥等症状。再加上服用茶油还能够抗病毒、抗病菌,因此茶油对预防疾病产生有好处。可以将油茶籽油作为洗发露或者和护发素使用,能够帮助缓解头发问题。

4.护肤美容

油茶籽油能抗紫外线,防止晒斑及去皱纹,对暗疮有显著疗效。因此油茶籽油有杀菌及增强免疫作用。此外,对黄褐斑,晒斑,都很有效果。

营养价值

油茶籽油营养价值非常丰富,首先茶油中富含丰富的维生素A、B、C、E等各类维生素,再加上茶油中的胡萝卜素等多种微量元素,同时油茶籽油含有重要的生理活性物质角鲨烯,对健康非常有意义,而且茶油还具有很好富氧能力,可抗缺氧和抗疲劳,提高人体免疫力及增进胃肠道吸收,预防疾病产生。

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