蛤蜊汤的功效与作用及禁忌

蛤蜊汤的功效与作用及禁忌

功能效用

蛤蜊汤,是一道营养鲜美的海鲜汤,主要材料为蛤蜊、蔬菜,由新鲜蛤蜊及其他新鲜蔬菜熬制而成,蛤蜊为主、蔬菜为辅,营养价值极高。具有止咳化痰、利尿消肿、预防贫血等功效。

1.止咳化痰,利尿消肿

蛤蜊汤中含有非常高的碘元素,对治疗人体的甲状腺肿大很有益处。蛤蜊性质平和,有一定的止咳化痰的功效,且能促进身体的新陈代谢,具有利尿消肿的功效。

2.预防贫血

蛤蜊汤中含有铁元素,铁元素是体内造血细胞必需元素之一,食用蛤蜊汤可以预防因缺铁导致的贫血症状。蛤蜊中含蛤素,蛤素有抑制肿瘤生长的抗癌作用。

3.补钙

蛤蜊汤中的钙元素十分丰富,非常适合2-6岁正在长身体的孩子补钙,能够预防缺钙导致的佝偻病等,上了年纪的老人食用蛤蜊汤还能够预防骨质疏松。

营养价值

蛤蜊汤是一种含水量极高的海鲜汤,含有丰富的蛋白质,脂肪的含量极少,还含有灰分、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质。

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