赤小豆的营养价值及功效与作用

赤小豆的营养价值及功效与作用

赤小豆,为豆科一年生草本植物赤小豆或赤豆的种子。前者,产于广东、广西、江西等地;后者,全国各地均有栽培。

赤小豆是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。

别名

红小豆、红豆、朱赤豆。

性味归经

甘、酸,微寒。归心、小肠经。

营养价值

含蛋白质、脂肪、糖类、微量维生素B1、维生素B2以及烟酸、钙、铁、磷等。还含三萜皂苷类、膳食纤维、叶酸等成分。

功能主治

1.利水消肿

用于水肿脚气及虚性水肿。用于水肿脚气,常与桑根白皮、紫苏同用,如赤小豆汤(《圣济总录》);用于虚性水肿,可与落花生、红枣等煎汤,长期服用。

2.利湿退黄

用于湿热黄疸,可与麻黄、连翘、桑白皮等同用,如麻黄连翘赤小豆汤(《伤寒论》)。

3.清热解毒、排脓消痈

用于热毒所致的肠痈及痈肿初起、红肿热痛,丹毒,痄腮。治肠痈,常与薏苡仁、防己、甘草同用,如赤豆薏苡仁汤(《疡科捷径》)。治疮痈痄腮,单用研末,以水或醋调敷外用,亦可内服;亦可以赤小豆末与芙蓉叶末同用调涂。

此外,单用煮汤饮,可下乳,治乳汁不下。

现代常用于急性黄疸型肝炎、肾炎、营养不良性水肿、糖尿病、腮腺炎、阑尾炎等。

药用作用

赤小豆中含有多量治疗便秘的纤维及具有利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分排出体外,因此具有解毒效果。赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿,亦可外用于疮毒之症,都有良好效果。赤小豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌等有抑菌作用。赤小豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏疾病及营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

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