
年龄大了想变年轻,也不知道可以吃什么食物和水果可以帮助延缓衰老,有知道的吗?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,补气养血
来自河南省巩义市的网友“袁柯豪”回答
很多常见的食物都有抗衰的功效,例如豆腐、麦芽、菠菜、西兰花、番茄等,豆腐是一种很好的蛋白质,里面含有异黄酮成分,能减少雌激素,降低胆固醇,具有抗衰老的功效。小麦芽也是很好的食物,可以延缓衰老;

年龄大了想变年轻,也不知道可以吃什么食物和水果可以帮助延缓衰老,有知道的吗?
来自河南省巩义市的网友“袁柯豪”回答
很多常见的食物都有抗衰的功效,例如豆腐、麦芽、菠菜、西兰花、番茄等,豆腐是一种很好的蛋白质,里面含有异黄酮成分,能减少雌激素,降低胆固醇,具有抗衰老的功效。小麦芽也是很好的食物,可以延缓衰老;