小学六年级，13岁，女孩儿。我在班里算比较胖，身高1米5不到，但已经八十几斤了，我的手，腿跟我妈妈一样粗（我妈妈比较瘦）。我喜欢吃蔬菜，不喜欢吃肉，而且吃得很少，可还是会长胖，有些同学会说我胖，我该怎么瘦下来？
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来自新疆阜康市的网友“羽晗”回答
早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
