平日多补充营养改善睡眠? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自广东省雷州市的网友“微生珞”回答 补充维生素和各种人体微量元素,身体好了睡眠自然也踏实了。也可使用优莎娜安睡宝帮助入睡。