中老年人运动可以补钙吗？

槐耳的功效与作用及禁忌，作用，抑瘤，小鼠，清膏，细胞，腹腔，免疫，蛋白，槐耳，中

藏红曲的功效与作用及禁忌，作用，红曲，细胞，胆汁酸，曲霉，免疫，产后恶露不

蒌蒿的功效与作用及禁忌，蒌蒿，开胃，免疫，主治，功效与作用，应激，本品，功效

紫红獐牙菜的功效与作用及禁忌，獐牙菜，功效，直立，作用，腺窝，免疫，热淋，清

小叶野决明的功效与作用及禁忌，作用，功效，肿痛，明目，瓣长，目赤，免疫，分泌

雪灵芝的功效与作用及禁忌，作用，止咳，雪灵芝，外感，功效，肺热咳嗽，免疫性

五色梅叶的功效与作用及禁忌，主治，作用，止痒，梅叶，疥癣，齐墩，免疫，毛蕊花

鳗鲡鱼的功效与作用及禁忌，鳗鲡鱼，功效，五脏，祛风除湿，固冲，免疫，益肾，崩

苦豆根的功效与作用及禁忌，作用，豆根，痢疾，泄泻，顽癣，免疫，烫伤，主治，苦豆

罗布麻的功效与作用及禁忌，作用，中草药，主治，免疫，状长，热者，中草，强心，罗

红丝线的功效与作用及禁忌，红丝线，作用，功效，高血脂，免疫，肺结核，肿痛，跌

普洱熟茶的功效与作用，作用，普洱，增强体质，预防，肠胃，硬化，酸和维，没食子

牛骨汤的功效与作用及禁忌，牛骨，牛骨汤，预防，脂肪，免疫力，美容养颜，功效

黄芪多糖的功效与作用及禁忌，作用，抗疲劳，肠道，免疫，增强体质，预防，肠道

萝卜菜的功效与作用及禁忌，萝卜菜，预防，增强体质，保护视力，作用，芥子油

野米的功效与作用及禁忌，野米，增强体质，营养价值，功效，补充营养，滋阴补

青稞面的功效与作用及禁忌，青稞面，膳食纤维，增强体质，高血脂，身体，富含

甜薯的功效与作用及禁忌，甜薯，作用，钾元素，蛋白，膳食纤维，通便，排毒，增强

干蜜枣的功效与作用及禁忌，蜜枣，肝脏，预防，增强体质，营养，作用，食材，造血

黄芪泡水的功效与作用及禁忌，黄芪泡水，作用，肝脏，多种，导致，黄芪泡水喝