哪些食物可以补钙呢?

哪些食物可以补钙呢?

哪些食物可以补钙呢?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自重庆市的网友“六脉骞骞”回答

优质蛋白质的食物包括,如蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。但过量的蛋白质在体内代谢中会产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失增加,所以要适量。

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