
近视者可补充哪些含磷质的食物?
隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力
来自广东省罗定市的网友“冒婉容”回答
钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。此外也可选择美国优莎娜(USANA)视力宝减轻近视情况。

近视者可补充哪些含磷质的食物?
来自广东省罗定市的网友“冒婉容”回答
钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。此外也可选择美国优莎娜(USANA)视力宝减轻近视情况。