每天都吃燕麦当早餐好吗? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱 来自广东省云浮市的网友“辛统赫”回答 非常好,燕麦,是五谷杂粮中的抗氧化佳品,其中含有丰富的蛋白质、钙,以及核黄素和硫胺素等微量元素,每天都喝一些燕麦,就可以加速机体的新陈代谢,促进细胞的更新。