汤臣倍健蛋白质粉能有效增强体质吗? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫 来自甘肃省武威市的网友“俟慕春”回答 你好,运动才能有效增强体质 蛋白质粉只能起辅助作用,蛋白质粉最好是运动后过20分钟才吃