湿气重怎么调理

对于体内湿气很重的朋友来说,日常就一定要注意了,因为很多的食物对于湿气重的朋友都是不能吃的,按摩你知道我们日常生活中农湿气重不能吃什么吗?接下来我们还是一起了解一下吧!

哪些食物要少吃?

1、芒果

芒果是很多人都喜欢吃的,有的人只要一开始吃就会接连好几个的吃,简直达到了上瘾的程度,但是虽然芒果很好吃,但是芒果是热带食物,也是湿热的水果,我们需要少吃为妙。

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小编建议,大家平时不要直接的睡地板,容易湿气入体;下雨天也尽量的不要出门,过于潮湿的衣服也要马上换下来,然后马上冲洗。如果室内湿气重就多通风透气,有助于缓解过于潮湿的空间。

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