
这几天减肥,说吃苹果对减肥有较大好处,想问一下什么时候吃苹果是最好的?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫
来自山西省大同市的网友“一条小天赋”回答
吃苹果能帮助减肥促进消化,吃苹果的时间有几个:
1、早饭前吃,空腹吃一个苹果,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,还能使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊中积聚太久,防止胆石症;
2、睡前一小时,可清除口腔内细菌,改善肾功能,还有助于入睡,不易失眠。

这几天减肥,说吃苹果对减肥有较大好处,想问一下什么时候吃苹果是最好的?
来自山西省大同市的网友“一条小天赋”回答
吃苹果能帮助减肥促进消化,吃苹果的时间有几个:
1、早饭前吃,空腹吃一个苹果,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,还能使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊中积聚太久,防止胆石症;
2、睡前一小时,可清除口腔内细菌,改善肾功能,还有助于入睡,不易失眠。