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长期熬夜会怎么样
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长时间的熬夜对身体是非常不利的，会造成机体内分泌的一些紊乱，会出现血压的增高，血糖的升高，植物神经功能紊乱也会引起神经衰弱的一些表现，失眠健忘多梦，浑身酸软头晕耳鸣等肾气不足的一些表现，建议您还是不要熬夜了，要保证充足的睡眠，增强机体免疫能力，平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻，多做有氧运动。
主要还是会伤气血，伤肝脏的，建议您平时要注意休息、不要熬夜、生气、累着，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物。
医生建议：要是长期熬夜的话，可能会出现内分泌失调的症状，这个不要长期熬夜比较好，平时要多一点锻炼一下自身的身体，补充一下自身的睡眠。
