长胖和熬夜有关系吗

长胖和熬夜有关系吗

经常听到有人说熬夜不好,那么请问长胖和熬夜有关系吗

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来自浙江省诸暨市的网友“党颖萓”回答

1.长期熬夜会影响身体内的内分泌紊乱,这是因为内分泌和身体的代谢有很大的关系,如果内分泌失调,机体代谢就会受到影响,身体内的脂肪就无法及时代谢,导致肥胖。
2.经常熬夜会导致人体气血亏虚,使脾的运化水湿功能减弱,体内过多的水湿无法及时代谢出来,导致水肿型肥胖。
3.熬夜是一种消耗能量较多的事情,此时容易出现饥饿现象,因此在熬夜时会摄入大量的高热量食物,这也容易导致肥胖。

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