近视眼要避免视力衰退要怎么做? 隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力 来自广西凭祥市的网友“麦自雨”回答 近视眼要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果(柑、橘、橙、柠 檬)与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物,特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。